Harjoitusvuorot

Kesän 2023 painivuorot: Vuosaaren harjoitukset ovat kesätauolla syyskuun alkuun, mutta Liikuntamyllyssä hikoillaan koko kesän ajan maanantaisin klo 18.00-19.30 sekä keskiviikkoisin klo 19.00-20.30. Nämä harjoitukset ovat kaikille Tarmon painijoille - myös Vuosaaren kävijöille - erityisesti maanantain vuoro. Oikein hyvää ja liikunnallista kesää kaikille!

Harjoitusvuorot 1.9.2022 alkaen
Kaikkiin ryhmiin ovat sekä vanhat että uudet harrastajat tervetulleita!

Nassikkapaini (4-7-vuotiaat)
Tiistai klo 18.00-19.00
Paikka: Vuosaaren urheilutalo (Vuosaarentie 5, 00980 Helsinki)

Painikoulu (7-12-vuotiaat)
Maanantai klo 17.30-18.30: tekniikkapainotteinen harjoitus
Keskiviikko klo 18.30-20.00
Paikka: Vuosaaren urheilutalo (Vuosaarentie 5, 00980 Helsinki)

Kadetit, juniorit ja aikuiset (kilpailijat sekä kuntopainijat)
Maanantai klo 18.00-19.30
Keskiviikko klo 19.00-20.30
Perjantai klo 17.00-18.30
Paikka: Liikuntamyllyn painisali (Myllypurontie 1, 00920 Helsinki)
Näiden lisäksi kilpailijat voivat osallistua aluevalmennusryhmän harjoituksiin.

Naisten oma kuntopainivuoro
Torstai klo 18.30-19.30 - huom! ensimmäinen kerta 8.9. 
Paikka: Liikuntamyllyn painisali (Myllypurontie 1, 00920 Helsinki)