Aikuisten kuntopainiryhmät

Aikuisten kuntopaini
Kuntopainiin voivat osallistua sekä aloittelijat että kokeneemmat painijat. Ryhmässä harjoitellaan lajin tekniikoita ja liikutaan kestävyyspainotuksella. Hyvässä porukassa treenaaminen on hauskaa ja kaikki ovat tervetulleita!

Nyt myös naisten oma ryhmä!
Naisten kuntopainissa kehitetään kuntoa ja liikkuvuutta sekä tutustutaan painin tekniikoihin johdonmukaisesti perusteista lähtien. Harjoituksissa liikutaan monipuolisesti jumpaten ja parivoimaa hakien ystävällisellä painimolskilla. Et tarvitse aiempaa kokemusta, kukin osallistuu kuntonsa ja kykyjensä mukaisesti. Tätä on kysytty, tule mukaan!

Paikka
Liikuntamyllyn painisali (Myllypurontie 1, 00920 Helsinki).

Harjoitusajat
Kaikki painijaoston harjoitusajat löydät täältä.

Hinta
Painijaoston jäsenyyshinnaston löydät täältä.

Valmentajat
Pekka Kuismin (kuntopaini) ja Ilpo Seppälä (naisten kuntopaini).

Mitä varusteita tarvitaan?
Urheilu- tai verryttelyhousut, t-paita, sisätossut, peseytymisvälineet ja juomapullo.

Kuinka mukaan?
Mukaan kuntopainiin pääsee ilmoittautumalla lomakkeen kautta tai tulemalla paikan päälle tutustumaan. Lisätietoja saat Tarmon valmentajilta, joiden yhteystiedot löytyvät täältä. Ryhmissä on tilaa, tule rohkeasti mukaan!